|
Sv: Vann
Hvor mye vann du trenger har også en del med hvor stor du er, jo større = jo mere vann, kroppen jobber jo hardere med ketosen om du har en del fett på kroppen.
Jeg drikker jo ganske mye vann da, men jeg tvinger det absolutt ikke ned. Jeg veier ikke så mye lenger nå, 70-75 kg, så jeg blir ikke hysterisk om vanninntaket ikke er mer enn på halvannen til to liter. Men når jeg er i ketose så melder behovet seg ganske kraftig!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|