[MorStine]

Opprinnelig lagt inn av Lisekir, her.

æsj,dårlige minner fra veing av mat på grete roede..hehe

men må vel gjøre det da får dra å kjøpe meg kjøkken vekt imorgen

det som er så vanskelig nå når jeg ikke har boken er å vite hvor mye jeg skal spise? jeg er helt grønn..

Veiing er litt kjedelig, men en nødvendighet. Er den beste måten å finne ut om du gjør det riktig. Veiing er bare noe jeg gjorde i starten, etterhvert sitter det i fingrene. Digger digitalvekten min, men når batteriene er døde funker Tupper-vekten godt i erstatning.
Siden du ikke har fått boka kan du begynne å "øve", det gjorde jeg. Kutte ut raske karbohydrater som mel, pasta, ris, potet og sukker. Spise rene matvarer som rent kjøtt og grønnsaker. Halv og helfabrika er ikke "lov". Få i deg nok fett, stek i meierismør. Bruk "ekte"meieiprodukter, ikke lett, de er det mer karbo i. Grønnsaker til alle måltider, kun grønnsaker som vokser over bakken, ikke frukt.

Spis deg mett, ikke stappmett, spis sakte, det tar ca 20 min før hjernen oppfatter at du er mett.