[BS2]

jeg har gått på ketolyse før men nå har jeg prøvd meg igjen, har holdt på en uke nå og har gått ned 2,5 kg, det spørs vel om det fortsetter men...

jeg sliter med å få i meg nok fett og savner det å være "sunn" med frukt og grovt knekke brød. har det noe eftet om jeg fortsetter å spiser frukt og grønnsaker evt. noen grove knekkebrød, men dropper alt annet av kh?

Noen som har noen råd? har så lyst å gå ned.. men slitsomt når man ikke er i form.

håper noen kan komme med noe lurt.