|
Sv: Torkil: 20 gram karbohydrater/dag for menn - mer eller mindre?
Vet ikke om 20 er formye eller forlite. Men jeg har gått i 6 mnd på ketolysekuren og prøvd å holde meg rundt 15-20. Og en masse vann.
Det har ikke virket. Så nå har jeg korvertert til Skaldemann "Fakir" og holder meg UNDER 3 gr carbo pr måltid.
Så får vi se da.
Mvh Grovsnus
Ha en fin dag |