[Summer]

Du har startet en tråd i Atkins-underforumet, kan jeg da gå ut i fra at du skal spise Atkins (det er litt vanskelig å svare ut i fra "mix" som du har skrevet i kostholdsboksen din, den er der for å gjøre det lettere for oss å svare riktig ut fra filosofi. )? Og er det Induksjonen du skal gå? Når det gjelder grønnsaksmengde, så finner du det også i en klistret tråd (enten her, eller under induksjon), og når det gjelder kjøtt, så er det greit å ha ca 30g i måltidet (ca 150g kjøtt/fisk, 4 egg og 120g ost). Husk på fett også. Sliter du med å bli mett, så øk opp på fettet.