[lily]

Hei!
Jeg har akkurat satt i gang med et lavkarbo-kosthold og har et spørsmål ang hvor konsekvent man må være. Syns det er litt vanskelig å følge en av diettene, vil egentlig bare kutte ut brød, pasta, ris, potet og det meste av frukt. Og søtsaker, selvfølgelig. Blir litt forvirret av hva som er lov og ikke lov..
Idag har jeg spist;
Frokost: "Omelettpannekake" av to egg med litt Splenda og melk, stekt i smør.
Lunsj: Salat med ruccula, tomat, kikerter, 1/2 avokado og litt rømme.
Middag: Laksefilet og ostegratinert blomkål og brokkoli.
Kvelds: Tre biter gouda med skinkeskiver rundt.

Er jeg på rett spor? Er det noen som har opplevd å gå ned i vekt selvom man ikke er veldig streng med hva man spiser av lavkarbo, så lenge man holder seg unna brød, pasta osv.. Eller må man spise slik at man er i ketolyse for å ha noe som helst håp om å gå ned i vekt??
Beklager hvis dette ble litt rotete..
Håper på svar!