|
Sv: Nyest her inne
HTML kode:
og når det gjelder kjøtt, så er det greit å ha ca 30g i måltidet (ca 150g kjøtt/fisk, 4 egg og 120g ost). Husk på fett også. Sliter du med å bli mett, så øk opp på fettet.
Hva mener du her?
er det karb du mener 30g pr måltid?
litt usikker på alt dette, mye nytt å forholde seg til. |