|
Sv: Dagsplan for mat - ferdig utregnet!
Frokost: 1 pk bacon, 2 speilegg = 2 KH
Lunsj; omelett av 3 egg, 0.5 dl fløte, seltin, pepper, en dæsj gressløk.
Stekes, legger norvegia i mellom før den brettes, spises når osten er smelta: 3 KH
Kvelds/middag; 150 gr blomkål, 150 gr broccoli legges i ildfast form, ha oppå et par ss rømme, og gjerne en skje pesto, øverst legges en kyllingfilet som er krydra etter smak. Stekes i ovnen til kyllingen er gjennomstekt.
= 10 kh
__________________
Ketolysekuren, oppstart 18/1-16
|