|
Sv: dere som bare følger generell lavkarbo
Hei hei!
Jeg for min del følger bare en enkel regel: Ikke mer enn 15 karbs om dagen. Jeg tenker ikke på fettet eller kalorinene eller noen ting sånt, men har skjønt at jeg faktisk må spise en del fett for å bli mett. Men det funker iallfall! Går ned 5-800g pr uke og det har jeg nå drevet med siden midten av januar. Det er egentlig veldig lett for du kan spise det meste av rene produkter og dermed er det ikke vanskelig om du blir bedt på middag heller!! |