|
Sv: dere som bare følger generell lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av toto, her.
Jeg har lagd min egen variant, den er vel litt ala Fedon selv om jeg ikke følger ABC sammensetningen etter boken.
Jeg gikk etter 5 uker på ketolyse opp 2 kg....
Fant ut at jeg måtte gjøre noe annet og det ble da dette...
Teller kalorier og karber...
For meg betydde det 1300 kcal før evt trim og så spiser jeg ca 100 karber for dagen.
Har etter to uker gått ned 1.3 kg så nå håper jeg at jeg har funnet det rette
ja det gjelder å finne sin egen greie
er jo ikke alle ketolyse fungrer for heller har jeg lest i boka..
blir det ikke mye telling da? jeg er litt redd denne tellinga vil gå med litt i hodet å gjør at jeg gir opp ganske raskt.. gikk jo på grete roede(Jeg likte de faktisk men orka ikke all den tellinga  vet det er essensielt, men dåg
hvordan ser en dag ut hos deg med mat om jeg får spørre?
__________________
|