[nettemor]

Ok, tar den. Da hører jeg på dere og ikke tenker slank, men tenker kutting av raske karbohydrater.

Men, jeg er så lite bevandret i denne verden at her må jeg igjen spørre;

1) Raske karbo, - det er slike ting som mel, hvitt brød, ris, poteter, pasta ??

2) Men hva med karbo under trening da? Jeg har lært at man skal f.eks. ta en banan før/etter trening for å fylle opp lagrene igjen. Hvordan skal jeg forholde meg til det å fylle opp energi (karbo) lagrene igjen?

3) Dere snakker om raske karbo, hva er langsomme karbo og kan jeg spise dem?

Beklager teite spørsmål, men dette kan jeg så altfor lite om. Så setter stor pris på deres svar