[Marita]

Hvis du skal begynne på ketolyse, anbefaler jeg at du begynner med å kjøpe/låne boka, og leser den... Står mye der som er greit å vite om før man begynner - og boka er skikkelig lettlest! Og du trenger også å kjøpe vitaminpakken, for din egen del.. skal forhindre muskelkramper og optimal fettforbrenning osv

Men generelt sett:
15-20gr karber om dagen
Du kan spise nærmest ubegrenset av rent kjøtt, bacon, osv

Når det kommer til kyllingkjøttdeig, må du vel nesten sjekke pakken på kjøttdeigen.. sjekk om det er karber i den. Hvis ikke, er det sikkert trygt