|
Sv: Går ikke ned, og sliter
Skriv ned alt du spiser iløpet av en uke, type mat og mengde i gram, så kommer du tilbake hit og får bedre tilbakemeldinger på kostholdet.
La kroppen din få tid til å slippe vekten på en sunn måte, ikke ødelegg deg selv med slankekurer som bare gjør vektproblemet verre på lang sikt. |