Tråd: Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter.
Vis enkelt innlegg
Gammel 28-01-05, 21:22   #22
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 58
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Du musti, er du vant til å spise hver tredje time? i så fall er det ikke rart du går tom akkurat tre timer etter siste måltid. Jeg syns det er best å trene to timer etter mat når jeg skal trene en time og skal jeg flere timer så er det best å starte en time etter måltid.
Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat