[Photobscura]

Jeg ville ut fra min mening, anbefalt deg å ta induksjon en uke til, fordi du mest sannsynlig har snudd litt på forbrenningen din (men det spørs jo på hvor mange lakrisbåter det er snakk om , og ikke minst hva slags kilder alkohelen kommer fra). Er du fortsatt i ketose? Om du er det, og det ikke var den verste utskeielsen, så kan du begynne med vedvarende.
Nå er det jo bare snakk om fem og fem karbohydrater mer for hver uke, så om du begynner rett på vedvarende, så er det sikkert ikke så farlig det heller.
Men hold utskeielsene på det minimale (helst ingen) mens du fortsatt går ned i vekt i hvert fall!
Lykke til!