Hvor mye har du gått opp siden du startet på igjen? Min erfaring er at det er vanskeligere å ta av om vinteren, rett og slett fordi det er mye innevær og dermed blir mer passiv. Om du er på trim så er det ofte så korte økter at det ikke monner nok. Mitt forslag er at du skal prøve å komme deg mer ut, ikke minst prøve å få med deg mer dagslys. Da blir du gjerne mer oppstemt og dermed mindre passiv. |