[Calvin]

Altså, dersom man bruker smoothie som et helt måltid (det er det jo mange som gjør her vet jeg) - bør man da proteinberike den med proteinpulver, eller får man nok proteiner ved å ha egg i?

Jeg bruker å lage smoothie på oppskriften:
2 egg
litt søtning (splenda)
2ss rapsolje
ca 1 1/2 dl bær

Så lurer jeg på om det blir nok fett, eller om jeg bør ha mer olje i - evnt hva annet jeg bør tilsette for å få fett nok.