|
Møkk lei, HJELP!
Hei.
Har gått på ketolyse siden mai -07, med noen få dager med sprekk- jul, påske.
Har gått fra 82 til 61 kilo. Planen var 57 kilo men hodet henger ikke med på ketolyse lenger.
Hadde en stor sprekk i går (ingen unskyldninger). Motivasjonen er på bunn for å fortsette med ketolyse til de siste kilo.
Planen var jo å begynne på fedon etter ketolyse, men tror jeg bare må hoppe rett dit med en gang. Har lest litt om opptrapping osv her inne, men hvor viktig er dette.
Hva skal jeg gjøre, er så redd for at kiloene skal komme på igjen (er tidligere en stor jo jo slanker).
Hva skjer med kroppen hvs jeg hopper rett på fedon i dag og forsetter med det resten av livet?
Hadde sett for meg av jeg skulle ha en kose dag i uka på fedon (skal da være veldig flink i ukedagene). Går dette i orden, må ha det for å ha noe å se fram til.
Litt rotete dette her, men er så forferdelig frustrert.
Kan noen komme med god råd??
Klemmer fra 1979 |