Hm.. jeg tar et multivitamintilskudd som inneholder 7.5 mg jern pr. tab. (53 % ADI)...
Kanskje jeg kan fortsette å ta dem? Blør sånn gjennomsnittlig, tror jeg.. (har aldri sammenlignet med noen) 
Jeg tar masse c-vitamin i tillegg, minst 2-300 mg hver dag (ofte mere, har en boks som jeg knasker fra når jeg føler det passelig).. Og som jeg har skjønt så er det slik at c-vitamin påvirker jernopptak? Eller?
__________________
.
|