|
Sv: Dere som går ned i vekt på generell lavkarbo, eller egenkomponerte varianter
Jeg gikk på ketolyse i 5 uker og gikk opp 2 kg 
Fant ut at jeg måtte gjøre noe annet så jeg teller både karber og kalorier.
Har på 3 uker tatt av 1.8 kg og er fornøyd så lenger det fortsetter i dette tempoet.
Prøver å holde meg under 100 karber for dager og på ca 1300 kcal.. Etter at trim er trukket fra... Ser ut til å virke. Har veiedag imorgen og hvis jeg ikke går opp fra idag tidlig til i morgen tidlig blir det 2.2 kg på 4 uker
__________________
|