Stagnasjon i vekttap etter 2 uker alt?
Har gått på Ketolyse i 3,5uke no, og den siste 1,5uken har eg ikkje gått ned et gram.
Har lest tråden om stagnasjon her inne, men ble ikkje særlig klokere.
Spiser salat og grønnsaker kvar dag til lunsj og middag, og e ute å går minst 30min omtrent kvar dag.
Ofte mye lengre enn 30min pga eg e ute m mini på 4mnd.
Gikk ned 6kilo de 2 første ukene og etter d bom stopp.
hjeeeeeeeeelp!!!!!
en vanlig dagsmeny e feks;
frokost; 2egg + bacon
lunsj; salat, agurk, kyllingfilet
middag; brokkolig, blomkål, svinefilet
kvelds; liten omelett
mellommåltid; nøtter
pleie ligge på et dagsinntak på ca 15kh
__________________
|