Jeg spiser en Eurodiet-bar før trening (hvis det er en stund siden jeg har spist - og det er det som regel), og etterpå lager jeg meg en smoothie med 3 egg, 100g bær, 1ss kesam vanilje, litt malte mandler og vann (til det blir passe konsistens). Kjempegodt! Drikker den innen 1t etter trening. |