Opprinnelig lagt inn av MHM
Jeg har også hatt en flaske valnøttolje i hus, og det er virkelig oljen for de som tror de ikke liker olje! Nydelig, mild nøttesmak.
Valnøttoljen er sunn hvis den er extra virgin (det må stå på). Den gir mye omega-3, på linje med linfrøolje, samt antioksidanter. Det er best å bruke denne oljen som smaksetter/krydder og litt hist og pist. Mens det fettet vi trenger mye av er enumettet/omega-9, som finnes i olivenolje, rapsolje, avokadoolje, mandler, peanøtter, oliven, avokado.
Kvirrevitt! 
Takk for informasjonen MHM !! Ps! Pappa har nå begynt å ta Magnesium!! Er spent på om det hjelper på han! Bør han merke umiddelbar virkning? |