Opprinnelig lagt inn av elian
Å?? Holder det ikke at man får i seg kalsium gjennom maten?
Det er motsatt - de fleste får i seg for mye kalsium i forhold til magnesium, slik at om man begynner med kalsiumtilskudd så bør man samtidig ta magnesium. I Vesten får 75% av oss for lite magnesium, pga at maten er mindre næringsrik, pga at jorda er utarmet, pga bruk av kunstgjødsel, pga krav om inntjening og stor innhøsting.
Det er få som trenger kalsiumtilskudd.
Man bør merke på leggkramper i løpet av en ukes tid etter at man har begynt med magnesium. Men det kommer også an på om man virkelig har en magnesiummangel, og hvor stor den mangelen eventuelt er. Blir spennende å høre om faren din får effekt - gi rapport!
Jeg så du spurte om du skulle ta kalium for PMS i en annen tråd Elian. Nå er jeg litt lat og svarer her... Kalium er et salt og er kun pga ketosen, og har ikke noe med PMS å gjøre. Man bør være forsiktig med å ta tilskudd av kalium hvis man IKKE er i ketose! Kan forstyrre hjerterytmen.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|