|
Sv: Sliter med å få nok fett i forhold til proteiner, forslag?
Seterrømme, meierismør, fete sauser (sandefjordsmør, eggesmør, hollandais), fløte etc.
Det er faktisk den beste måten å dra opp fettandelen på, og det funker fett (hehe) for meg, i ok mengder, og jeg ligger jevnt på 70/75 prosent stort sett hele tiden.
Ellers så må man nesten velge de feiteste kjøttstykkene på dyra, kylling med skinn framfor fileter, laks og makrell framfor andre fisketyper, etc etc...
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|