[strålende]

Etter 2 svangerskap så er vekta langt fra der jeg vil den skal være, bør ta av 15-20 kg av helsemessige årsaker og mannen kunne også ha godt av å ta av ca 20 kg, han har diabetes . Kan noen hjelpe meg å sette opp en ukesmeny med frokost,lunsj,middag og kveldsmat forslag og hvor stor mengde hvert måltid bør inneholde? Er veldig takknemlig for starthjelp. Kan vi drikke pepsi max? er litt avhengig