Sitat:

Men, ja, jeg går fortsatt ikke ned noe som helst, og vurderer å slenge meg på South Beach dietten.
Dog, ikke samme greiene. Tenkte å følge fase 1 hele tiden (inntil jeg har gått ned minst halvparten av målet mitt), fremfor å dele det opp i 3.
SB er vel stort sett det samme, bare med mye mindre fett?

Hva om du bare velger en diett og følger den, i stedet for å lage dine egne vrier og leke med ting du ikke forstår?

Beklager hvis jeg virker krass, men ketolyse, Atkins, SB, etc - alle disse diettene fungerer utmerket - men bare hvis man følger dem til punkt og prikke. Å lage egne tilpasninger forutsetter at man har god forståelse for hvordan ting henger sammen (eller i det minste evne og vilje til å ta til seg gode råd), og det virker det ikke som du har