[candelaen]

Hei. Håper dere kan hjelpe meg også,da jeg er litt små-forvirra over dagsmenyen når man går på fedon.dette er sånn ca hva jeg spiser hver dag..

morgen: 1 sport knekkebrød med vita lettsmør,norvegia(vanlig)ost,agurk,og et glass ekstra lett melk.

mellommåltid : yoplait yoghurt og litt nøtter

lunsj : Quaker blåbær-havregrøt med smør og kanel.vann.

Mellommåltid : appelsin og gulrot.

middag :det jeg kommer over,minus potet. eks.stekt kylling med stekt villris eller fullkornspasta. evt.laks med salat og rømme.

kveldsmat : 1 knekkebrød,eller en liten omelett.

Og,må jeg spise lettprodukter?synes det er mye bedre med vanlig smør o.l

I tilegg lurer jeg på om man kan spise så mye mat man vil i løpet av en dag,eller må jeg veie å styre?