|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Får du vondt på framsiden av leggen, kan det tyde på at du har et steg hvor du lander hælen når du løper. Prøv å endre litt, fokuser på å lande på tærne/lengre frem på foten og du vil også få et mye mere effektivt og lettere steg.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|