Sikkert et litt dumt spm. Men det er vel greit å spørre litt dumme spm. når en er nybegynner? Jeg har ikke fått helt taket på dette med utregning av karboer. Det jeg lurer på er om når det f.eks. står på næringsverdien til melkesjokoladen til Cloetta at den inneholder 53g hvorav sukkerarter er 12g og sukkeralkohol er 40g. Er dette noe jeg skal ta hensyn til. Eller skal jeg bare regne ut i fra at karbohydratinnholdet er 53g? Noen som skjønner spm? Kan jeg bruke Splenda som søtningsstoff? De første ukene, skal en da unngå sukkerfritt godteri og snacks helt? Har sett noen oppskrifter her inne på hjemmelaget peanøttpålegg laget av peanøtter tilsatt olje. Er dette greit å spise? Har ikke peanøtter for mye karbohydrater? Ja, en smule forvirret jeg Blir takknemlig om noen kanskje kan gi meg noen svar