|
Sv: Fett: Hvor mye er "nok" fett?
Opprinnelig lagt inn av beate, her.
Kan man spise så mye man vil så lenge fordelingen er 5/20/75, uansett om det vil tilsvare opp i 3000 kcal pr. dag?
Huff, vanskelig dette her synes jeg....
det er jo sånn på ketolysekuren at man skal spise 15-20 gram karber. og da følger jo de andre tallene etter der(som folk sier 50-75% fett og resten proteiner)... og da kommer du ikke opp i 3000 kcal.
Nå følger vel du "generell lavkarbo" Er det for å få spise mer karber, eller er det en annen grunn?
Hvis du føler det er vanskelig, så hadde det kanskje lønna seg å bestemme seg for en bestemt filosofi..
__________________
|