|
Sv: Grâddost på induksjon?
Ja, du kan spise baconsvor, men pass på at det står 0 karbo, så du er sikker på at du får i deg riktig type. Den jeg har heter bacongull.
Det står i atkinsboka at du IKKE behøver å telle kalorier og at du skal spise når du er sulten. Du skal aldri la det gå mer enn 6 våkentimer mellom 2 måltider. Du må ikke få i deg 2400 kcal pr dag. Dette står det ikke noe om noen steder i boka. Derimot står det litt om at de som på fortsatt har vanskelig for å gå ned i vekt (de med sterk insulinresistens) bør på induksjonen kutte salat og spise mer fett.
Personlig henger jeg meg ikke opp i noe annet enn at jeg holder meg under 20 gram karbo pr dag. |