Opprinnelig lagt inn av Fedonisten
Så vidt jeg kan se sier han akkurat motsatt......  Og det er det som er riktig. Pust UT på vei opp - og INN på vei ned. Samme uansett hvilken øvelse du tar. UT når muskelen belastes - INN når du "slapper av"
Jammen atte, i Yogaøvelser og tibetanske riter, så er det jo motsatt... 
Men jeg har også hørt det som du sier nå....
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|