[Karbosara]

Du har jo flott vektnedgang!
Jeg brukte selv nesten et halvt år på 6 kg...og det er først nå jeg opplever at jeg går ned litt hver uke.

Ikke stress med hard trening, gå en halvtime hver dag, så du blir litt anpusten...kan være at ketosen gjør at du ikke orker mer...ikke kjør for hardt ut, i hvertfall.

Det som har hjulpet meg, er å spise minst en neve grønnsaker til hvert måltid, og ikke kjøre fpr mye på krem fresj og fløte og mat/drikke med søtningsmidler i. Jeg drikker mellom 3-5 liter vann hver dag, og det har virkelig hjulpet nedgangen!

Ellers har du fått gode råd her!

Lykke til!