Opprinnelig lagt inn av Begod
Gratulerer
Jeg er spent på hvordan det går med vekta di når du begynner å spise mer karbo.
Gi tilbakemelding på om du øker mer i muskelmasse ved å spise karbo.
Har du økt i styrke mens du var på dietten?
Jeg har nesten ikke orket å trene styrke mens dietten pågikk, holdt på å svime av bare jeg løftet noe så det ble så og si bare kardio, Jeg har ikke økt eller gått ned i styrke iløpet av dietten,planen fremover nå er å bygge masse og få et kosthold jeg føler jeg kan leve med.Jeg kommer til å spise mat med lav GI og spise mindre karbo enn hva vanlige folk gjør, er spent selv på hvordan det går. |