|
Sv: Hjelp - handletur i butikken - ketolysekuren
Opprinnelig lagt inn av sofasara, her.
Fant nettopp ut at jeg vistnok også har misforstått bruken av ketostix. Hva er rett, skal den være negativ eller ikke?
Den skal være positiv. Altså at den slår ut ja, da er du i ketose. Det er når du får rosa/lilla farge.
Men hvis man går generell lavkarbo, vil bare kutte litt ned på karboinnholdet osv så er man tvilsomt i ketose. Mange må ikke over 15-20 karb da. |