|
Sv: Trening + karbohydrater = usant
Det er umulig å yte 100% i utholdenhet uten karbolager, jeg har prøvd. Akkurat som om jeg bare kom til 70-80%. Det blir fryktelig tungt når man kommer opp i intensitet. Men restitusjon og følelse før/etter trening er ikke noe problem. |