|
Sv: Proteiner som brennstoff?
Har lest at fett krever litt mindre oksygen enn karbo når det forbrennes. Bra for utholdenhet og lavere oksidasjon i kroppen. Protein har jeg hørt krever mest da det først må spaltes i amminosyrer før det kan bli energi.
Når jeg spiser protein og fett og får blodsukkeret jevnt og normalt trenger jeg ikke spise for å ha energi og dermed går min appetitt ned. Nå må jeg passe på å spise nok, for plutselig glemmer jeg å spise ! Med karboinntak kommer "godte"-hungeren og småspisingen ganske raskt etterpå....styrt av nedgang i blodsukkeret. |