[Karbosara]

Man kan fint være i ketose uten å gå ned i vekt...vil tro eskimoene er i ketose store deler av vinteren...uten at jeg vet dette for sikkert.

Det er kombinasjonen karboer, proteiner og fett rett sammensatt i forhold til hverandre som gir vekttap. Og da er det fett man skal ha størst andel av. Jeg har gått ned 8 kg til nå, og har vært i ketose siden jeg startet, med noen unntak...har brukt tid på å finne ut hvor mye fett i forhold til det andre jeg spiser, som trigger min nedgang...det er derfor jeg også anbefaler å følge en filosofi slik at du har et utgangspunkt.

Hvis man spiser mye karbo kombinert med fett, er dette en sikker måte å gå opp i vekt på...man må liksom velge mellom enten høykarbo eller høyfett...det blir enten eller.