|
Sv: Fettangst
Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.
Jeg har spist store mengder fett (50-75 prosent) under hele vektnedgangen, og har tapt 20 kg.
Det finnes ikke insulin nok i kroppen til å lagre fettet fra maten når man spiser så lite karbohydrater som man gjør på en ketogen kost, ergo så lagres ikke fettet i kroppen, men blir forbrent sammen med et eventuelt overflødig fettlager.
Å spise mye fett har også med metthet å gjøre, om man spiser fet mat, så blir man mettere på mindre mengder, og over lengre tid enn det man blir på magre produkter og karbohydratrik mat!
Hmmja - it makes sense igrunnen. Men tar nok litt tid å jobbe seg ut av gamle tankemønstre (-fettangst).. |