Hei Sett deg ned og trekk pusten dypt inn. Det tok deg altså ni måneder sånn ca å få kroppen din formet til å bære frem dette deilige barnet? Det tar litt tid å venne den tilbake til sin vanlige form også. Og det er helt greit. Det er en stor jobb for en kropp å få barn. Og det er slitsomt å ha en baby om den er aldri så skjønn - det er en stor omstilling. At samlivet står litt på hold en stund og at man ikke føler seg superkul i lakk-undertøyet en stund får man bare se på som en svangeskapsplage i retning av bekkenløsning eller kvalme - det går over etterhvert. Siden du nettopp har født vet jeg ikke om det er fornuftig av deg å gå i ketose eller ikke etter så kort tid. Kanskje du skulle tatt deg en tur til legen og tatt prøver og sånt for å sjekke at kroppen din er klar enda? Og deretter - det er ikke meningen at man skal være slapp og sliten i ketose. Man pleier å bli energisk av det. Men man pleier å bli slapp og sliten etter en fødsel... Og det går jo over snart. Tren så mye som du selv synes er gøy - ikke stress deg helt opp med å skulle trene som en gal for å gå ned i vekt for å pynte deg for mannen din riktig enda. Han får kort og godt tåle å vente litt. Spis nok mat til at du har energi til å ha det fint i denne deilige barseltiden - du har jo en nydelig baby å kose deg med . Og når du lager mat, så lag store porsjoner. Jeg lager bare mat en gang per dag - da slenger jeg sammen litt av hvert og setter i kjøleskapet. Når jeg så skal spise tar jeg bare en skive av omeletten som står klar og en stor klype fra salatbollen, så kan jeg spise uten å ordne med noe. Hvis du ikke orker alt styret med ketogent kosthold nå, så kan du jo sette det på vent noen få uker til du har fått mer dreisen på tingene med babyen - det kommer fort det. Jeg synes du skal la deg selv få lov til å være kjempestolt av deg selv som har laget et barn, og som greier å ta vare på det. Så fikser du vekta når du får overskudd til å organisere all maten. Og hvis mannen murrer, så kan jo han settes i sving med å lage dagsmenyene klare til deg for å gjøre sin del? Lykke til
