|
Sv: 15 karber daglig og økning... Ketolyse
Ja, det står i boka at man kan øke karbene etter 4 uker. Forutsatt at man fortsetter å gå ned i vekt. Men man må ikke gjøre det. Mange må faktisk holde seg på 15-20 karber for i heletatt å gå ned i vekt.
Jeg økte ikke, rett og slett fordi jeg tivdes med maten og gikk jevnt og trutt ned.
 |