|
Sv: 15 karber daglig og økning ... Ketolyse
Opprinnelig lagt inn av raptor, her.
Jeg Har ca 30 kg å ta av. Kan jeg fortsette med bare 15 karbs om dagen, eller burde jeg øke på et tidspunkt?
Jeg syns at så lenge du trives med maten du spiser, vekta går jevnt og trutt nedover så kan du trygt holde deg til 15-20 karber om dagen  |