[intel]

Opprinnelig lagt inn av quebec, her.

jeg har akkurat kjøpt boka hans, men sitter her med så mange spørsmål.
Prøvde du ut smootiene som det er oppskrift på?
Telte du ikke karbs???????
du holdt deg da under 1200 kcal pr dag da?

takknemlig hvis du kan svare meg

Har ikke lest boka, har ikke prøvd å lage smoothies.
Komponerte dagsrasjoner mine til under 20-25 karbo. Brydde meg ikke noe om kcal. Ble mange ganger småsulten mellom måltider og spiste da masse ost, skinke eller noe annet lavkarbo-godt. Jeg holdt meg aldri på 1200 kcal pr dag, heller det doble... Fungerer som bare det!