[energibunten]

Jeg vet ikke, men min filosofi er nok av alt, dvs protein-fett-karbo i hvert måltid. På lavkarbo er man stort sett på høy fettforbrenning hele tiden, kanskje enda litt høyere på morgenen. Lavfettfilosofien sier at man MÅ spise karbo om morgenen for å få opp blodsukkeret, mens vi som vet bedre vet at fettforbrenning er ikke noe problem hele dagen og karbo trenger ikke kroppen nødvendigvis mye av.

Og på kvelden ville jeg ikke ha økt blodsukkeret. Noen reagerer jo bare med å bli for kvikke og så kanskje det går ut over nattesøvnen.

Magesekken og tarmene er mest glade i jevne forhold.

Jeg stemmer for å spise rimelig likt i sammensetning hele dagen.