|
Sv: Karbo og fett når på døgnet
nei det er ikke min erfaring. Når jeg spiser det etter måltidet er magen opptatt med mer treig mat. Jeg verken reagerer med luft eller blodsukkervariasjon når jeg spiser litt frukt umiddelbart etter måltidet. Det må være en myte dette. Det er ikke så stor forskjell på endel frukt og grønsaker, og grønsaker spiser vi masse sammen med annen mat.
Jeg mener at det er viktig å spise variert samtidig. |