Du må sørge for å få i deg nok mat! Øk på til fire måltider om dagen, og prøv å få til intervaller på fire timer. Da skulle du få det siste måltidet i kveldinga. Ikke vær superflink og unngå karbohydrater helt, det kan være uheldig. Prøv heller ikke å unngå fett, du trenger fettet i kosten. Drikker du nok vann? Mørkt utslag kan tyde på at du ikke gjør det, så prøv å få i deg 2-3 liter vann om dagen. Det er uvant til å begynne med, men du blir vant til det. Tar du kosttilskudd? Har du sett noen forslag til det? Det kan være at du har for lite kalium (som skylles ut av kroppen ved ketose. Noe omstridt om vi faktisk trenger det, men jeg merker det fort om jeg glemmer å ta det.)

Ups, hylende baby. Svarer mer senere.