Hei og velkommen. Ett godt valg du har gjort deg når du har valgt ketolyse! Når det kommer til maten din så ser den grei ut : punktum: Jeg synes du spiser for ensidig. Varier både grønnsaker og kjøtt, og i salaten anbefaler jeg deg å bytte ut issalaten med feks hjertesalat for å få mer næring ut av den. Issalat er nesten bare vann. Og som det blir skrevet over her, mye mer fett. Rømme, fløte, smør, ost osv. Og feite kjøttslag som entrecôte, nakkekoteletter og laks feks. Og blir du mett av en halv kylling? Det er viktig at du spiser deg mett, ikke mer enn mett, men mett. Og siden du (tilsynelatende ) er mann, så vil jeg tro at en halv kylling er i underkant for å gjøre deg mett? Håper dette ga deg noen svar? Og at jeg ikke virker krass eller som en bedreviter Jeg vil bare hjelpe og komme med fakta
Er nå i gang med LCHF