Sv: Karbohydrater før trening på ketolyse
Jeg bare slenger inn en kommentar her jeg.
Min mann har drevet toppidrett i mange år, og fikk faktisk kostholdsveileding av Polizinsky ved et par anledninger. Han ble rådet til å legge om til lavkarbo-kosthold, og det skulle visstnok ikke ha noe å si for ytelsen ved trening, eller muligheten for å oppnå resultater. Min mann drev forøvrig med friidrett, og trente 2-3 timer daglig.
|