[Fnutte]

Om jeg ser det fra mitt synspunt fra da jeg var overvektig, ville det hatt størst effekt på meg å høre om ditt eget vekttap uten belærende ord...

Ikke så lett kanskje, men jeg lukket ørene for alle hint om at jeg trengte å gå ned i vekt og i hvertfall hvis noen maste om at jeg måtte bevege meg mer og spise mindre for det har slett ikke fungert for meg.

Det som ble min redning var når noen nevnte dette med blodukkerstigning på grunn av raske karbohydrater eller mye karbohydrater med påfølgende sult og dermed overspisning. Og at de ved å snu dette med ketogen-kost ikke ble styrt av sulten og at energien kom tilbake etter hvert.

Har med andre ord mer tro på god informasjon med godt eksempel (deg selv) enn vage hint. Uten å være for frampå da selvfølgelig. Kanskje i samtale med onkelen din som foreslått overfor. Fokuser på positive fordeler med dette kostholdet. På grunn av mitt eget vekttap har flere i min omgangskrets startet med lavkarbo-kosthold

Ønsker deg lykke til.... ikke lett det der. Man vil jo ikke såre noen.